knee on the same side - колено с той же стороны
against the shoulder - к плечу, над плечом
push off - оттолкнуть
clamp down on - не позволиь чему-то происходить
slipping out - выскользнуть
kick on the back of the neck - пнуть
in one motion - дним движением
bring your leg over their head - положить голову поверх головы
curl leg down - скрутить ногу (согнуть)
keep everything in tight - держать всё крепко, туго
bridge your hips - поднять бедра
top hand - вверхняя рука
extend your hıps - радвигать бедра
transition to the triangle - перейти к треугольнику

Armbar + Guard Break 2 - First 5 Moves for a White Belt

armbar-guard-break-2-first-5-moves-for-a-white-belt

Let's do English ESL general vocabulary practice. knee on the same side - колено с той же стороны
against the shoulder - к плечу, над плечом
push off - оттолкну…